金枪鱼吐司盏

原料

橄榄油浸金枪鱼, 土司片, 马苏里拉奶酪, 西兰花, 胡萝卜, 玉米

步骤

1西兰花掰成小朵,洗净,胡萝卜切成小块

2把西兰花,玉米粒,胡萝卜放开水里焯熟

3捞出沥干水分同雄鸡标金枪鱼拌匀

4土司去掉四边,蛋挞模子刷油,土司片放进去压实四周,烤箱180度,烤5分钟定型

5烤好的吐司盏里面,放入拌好的材料,表面撒上马苏里拉奶酪,继续入炉烤5分钟即可

小技巧

放土司片的模具要涂油,不然不好取出


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