熟燕麦片 任意, 酸奶 100克, 红糖 20克
1将酸奶倒入微波炉器皿里
2加入红糖
3将红糖酸奶搅拌均匀（可以在微波炉里稍微加热，可助红糖溶化）
4倒入熟燕麦片（我加的两种口感的熟燕麦，可以加入葡萄干之类的果脯）
5将燕麦和红糖搅拌均匀
6塑形，放入烤箱，3～4分钟～放凉后会变硬，刚出炉会是软的
7烤制完成，放入盒子～上班零食轻松搞定
塑型