简介

夏季低热量饮食菜单

原料

荞麦面, 酱油, 白芝麻, 柴鱼末, 葱花(可选), 麻油(可选), 芝麻酱(可选)

步骤

1生抽兑适量温水稀释, 加适量白糖

2水煮开, 面条下锅, 煮熟后过凉水静置.

3拌入调好的酱油, 撒芝麻和柴鱼末( 最方便就是买日本的调料包)

4选择性放麻油，芝麻酱或者葱花 . 总用时不超过10分钟:) 开吃~