简介

补血补气 健康养生早餐

原料

紫米 一小把, 黑豆 一小把, 花生 一小把, 红豆 一小把, 核桃芝麻粉 两勺, 红糖 两勺

步骤

1将紫米黑豆红豆前一天晚上用水泡上

2将泡好的紫米黑豆红豆以及花生倒入豆浆机打成糊糊

3倒出后加入红糖和核桃芝麻粉搅拌 完成～