简介

补充胶原蛋白

原料

桃胶 10g, 皂角米 10g, 银耳 2大块, 枸杞 10粒, 冰糖 适量

步骤

1睡前泡发桃胶和皂角米，清晨换水去除杂质继续泡发

2清晨泡发银耳，并去除根部

3将泡发好的食材放一起备用

4将食材放入养生壶，放入矿泉水调制煲汤档位。

5转至慢火后加入冰糖和枸杞，炖制2小时左右即可享用。