简介

一、芡实是“婴儿食之不老、老人食之延年”的良菜佳品。炒芡实：健脾开胃。 二、炒薏米：去湿除风、健脾益胃。 三、“芡实薏仁粉”之功效：健脾胃止泻。

原料

薏米仁 50g, 芡实 50g

步骤

1洗净、晒干

2炒至微黄、放凉

3磨粉

4装杯

小技巧

服用方法：早中晚取10g开水冲服、可加少许白糖   调味。 禁忌：便秘者及产后妇女禁食！