雪里蕻炒黄豆

简介

雪里蕻又名“雪菜、雪里红”,是芥菜的嫩茎叶,含有丰富的胡萝卜素、纤维素及维生素C和钙。对人体生长发育,维持生理机能有很大帮助。腌雪里蕻是老百姓餐桌上为数不多的明星菜。

原料

黄豆, 肉末, 雪里蕻 腌好的, 葱, 姜, 小红辣椒, 花椒, 大料

步骤

1提前将腌好的雪里蕻洗净用清水泡上,(省的雪里蕻炒出来特别咸)

2将提前泡发的黄豆放在锅内提前煮一下,水里放上将和大料,(这样黄豆好烂,也入味)

3将黄豆多煮一会

4把泡好的雪里蕻切成小段

5葱、姜切末,小红辣椒剪成段

6黄豆捞出放入小碗

7锅内放油

8热锅温油,先下花椒,炸香花椒后捞出花椒

9出香味后放入葱、姜、花椒、大料、小红辣椒煸香

10放入肉末

11将肉末滑散煸酥

12放入酱油

13煸炒至均匀

14放入雪里蕻

15煸炒雪里蕻出香味

16放入一小碗水焖一会,雪里蕻会更入味

17放入黄豆

18煸炒均匀出锅即可

小技巧

因为腌制雪里蕻已经加入了大量的盐,因此炒制时不需要再另外放盐。


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