纳豆是近几年来出现在国内人民视线中的食品,保健功效很强大(具体百度下,不多赘述了)。 中国北部好像也有做纳豆的地区,但做法和样子不清楚,有知道的同学欢迎留言探讨下,共同进步! 值得一提的是,纳豆的样子和味道很多人可能接受不了。但发酵好的纳豆真的没太大味道的,保质期一般为一周。保质期过了也可以吃,但因为纳豆菌为了生长需要不断分解,味道可能会难吃一些。
黄豆 150克, 纳豆菌 火柴头大小就够了, 白糖 5克, 味精 2.5克
1将黄豆除去坏豆,残豆,冷水浸泡24小时,期间换几次水,泡发好。
2将泡好的黄豆放进无油干净的容器里,加白糖,味精搅拌均匀,用高压锅隔水蒸熟烂。 取纳豆菌放进温水内溶解,倒进蒸烂的黄豆内,放酸奶机容器里,上面用保鲜膜密封并用牙签戳50个左右的小孔。 上酸奶机发酵,盖子错开盖上,以便空气流通。发酵时间为8-12小时。
3这步没拍。看到黄豆表面生成白膜后,密封放入冰箱里二次发酵,待白膜变透明即可。
4疯狂搅拌吧,很上瘾,有木有?!
5再来一次
6照片拍不全,反正很长啦