简介

猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症

原料

猪血， 一块, 大蒜 两瓣

步骤

1将猪血切成厚度为一厘米左右的小片。

2将大蒜打成蓉，加少许盐。兑水，调成汁。

3拿一个煎锅，等锅热后，到少许油润底。将猪血煎至两面有花纹即可，

4乘盘

小技巧

猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良；忌于海带同食，会导致便秘。