【更多请搜索微博和优酷视频DZ董董】您可以中午吃米饭牛尾来个青菜。晚上用肉汤煮面类！我就是这么干的，齐活儿
牛尾 1条, 葱姜蒜 适量, 酱油老抽 各适量, 料酒 一大碗, 凉水 盖过牛尾, 高压锅 一个, 面类 面或者福建面线, 香菜 适量, 胡椒粉 醋 适量
1立秋贴秋膘、中午红烧牛尾-瑜伽-晚牛尾汤煮萝面【红烧牛尾】牛尾用水吵一下，放高压锅+葱姜蒜、料酒一碗、盐 酱油、老抽、香叶、凉水、盖盖上汽30分钟。
2切成这样不难吧
3肉汤煮萝卜
4我用的福建面线 开锅一煮就好 软嫩Q 。您也可以选择龙须面。细的好
5【牛尾面线】汤+萝卜煮软。碗放胡椒粉、醋（如果您喜欢）+肉汤和另一锅白水煮的面类 ，撒香菜。就是这么简单。
我要说的就是 有问题请去微博留言每天看。看视频请去优酷 用户名都是：DZ董董