简介

猕猴桃是很常见的水果，大家是不是经常吃却不知道它瘦身祛斑的功效是很好的呢?下面就来为大家介绍一些有关祛斑减肥的方法。

原料

　材料：猕猴桃以及柠檬各一个，白醋以及冷开水适量，一个干净的大玻璃杯。

步骤

1　1、先把猕猴桃以及柠檬洗净，去皮后切块，然后放入榨汁机榨成汁，滤渣取汁，并放入干净的玻璃杯中。 　　2、将冷开水以及白醋倒入玻璃杯中，并搅拌均匀。 　　3、制作完成后可放入干净的瓶子里密封保存。 　　4、洁面后，用手指或者用干净的化妆棉取适量按摩拍打脸部，使其自然吸收。

2　　作用 　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量远远超过其他水果的含量，可有效清除肌肤中的尘垢和色素，保持毛孔的清洁和畅通。加快肌肤细胞的新陈代谢，及时补充肌肤的水分和营养，恢复肌肤活力和弹性。 　　而且猕猴桃中还含有大量的可溶性膳食纤维，可防止肌肤内产生大量的过氧化物，抑制色斑的形成，使肌肤水润饱满。

3猕猴桃瘦身粥 　　材料：猕猴桃1个，大米100g，枸杞20颗左右，冰糖。 　　做法 　　1.大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮。 　　2.猕猴桃去皮切块。 　　3.枸杞冲洗净泡好备用。 　　4.大米入锅，加水煮。 　　5.煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞。 　　6.下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。