简介

女人的美不仅是外在的美，而是要由内而外的美。从吃入手，不仅可以享受舌尖上的美味，而且可以补气养肾瘦身，何乐而不为呢？

原料

百合40克、雪梨1个、大米50克、糯米50克

步骤

1春天干燥，要多吃些能为身体提供爱护的食物，像雪梨、百合等，平日里就可以当做早晚餐的主食来做，不仅能润肺、止咳，还能滋润皮肤，可谓好处多多。下面来学一道清火润肺养生粥——百合雪梨粥吧！

21.备好百合、大米、糯米和雪梨。

32.将百合、大米、糯米淘洗干净。

43.雪梨洗净去皮，切成小块。

54.锅里放入百合、大米和糯米，添加足够的水。

65.放入切好的梨。

76.盖锅盖通上电源，按一下煮粥键50分钟左右即熟。提前10分钟放入冰糖。

87.盛入碗中，即可享用。