简介

薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备 ，不想拥有肥胖身材，就必须勤劳喝哦！

原料

薏仁 若干, 柠檬 半个, 蜂蜜 3-4勺

步骤

1薏仁洗净，泡4个小时以上（清水浸泡一晚，第二天省时省力）

2薏仁入锅，加水。电高压锅30分钟，砂锅炖，需1小时。

3柠檬洗净切片（用盐将柠檬表面反复搓洗，去除工业蜡）

4在薏米出锅前5分钟，按喜好加入柠檬。

5放凉后，将薏米盛出，淋入蜂蜜即可。

6成品

小技巧

1.水可以多放些，可以放置锅的2/3处。

2.禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用

薏仁能促进体内水循环与新陈代谢，有助于增进减肥。 柠檬是美白润肤的神器，大家都懂的。