我是一个公司的白领,整天坐在电脑桌旁办公,没有过多的运动,又加上平时不注意饮食的控制。导致年纪轻轻就发福,尤其是肚子上那一圈圈的赘肉,活像个游泳圈。
苹果半个、普洱茶20克、柠檬2片。
1苹果普洱茶 材料:苹果半个、普洱茶20克、柠檬2片。 制作方法: 1、先准备好普洱茶茶叶、苹果、柠檬片,然后将普洱茶放在碗中用开水冲洗茶叶。重复注水和倒茶水三次,得一杯茶水。 2、将苹果去皮切成丁状,然后把苹果丁放进茶水中,再加上2片新鲜的柠檬片即可,等待3-5分钟即可饮用。
2菊花普洱茶 材料:杭白菊10克,普洱茶20克,冰糖适量。 制作方法: 1、将熟普洱茶放入烧壶中煮沸,关火后闷泡3-5分钟。 2、放入杭白菊和冰糖后,继续闷泡3-5分钟即可饮用。
3 减肥原理:在很多减肥茶中,普洱茶的减肥效果是最好的,它能够帮助身体减少腹部脂肪堆积,而且还不会反弹哦。普洱茶在经过了独特的发酵过程后会形成新的化学物质,对脂肪具有很好的分解作用。