用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦。
主料：水发银耳120g，苹果1个，辅料：红枣30g，冰糖30g
1去皮苹果切成瓣， 去核， 再切成小块。
2水发银耳去蒂切块。
3锅入半锅清水 ，倒入银耳、苹果，再放入红枣 ，盖上锅盖 ，大火烧开转小火煮30分钟。
4放入冰糖， 再煮30分钟 ，即可装出享用！