百合鱼片的做法

原料

草鱼片半斤, 百合半斤, 盐适量, 淀粉少许, 料酒适量, 胡椒粉适量, 底油适量, 葱末适量, 姜末适量, 红辣椒适量

步骤

1 鱼片买现成的,千万不要买一条鱼回来自己弄,多麻烦啊!买回来洗一下,加盐,胡椒粉,料酒,少许淀粉腌制15分钟。

2 百合不知道你们认识不?据说很养颜的,百合用手掰成片,外面一层老的片就不要了。

3 锅中水开,倒入鱼片。在水里汆一下水,2分钟这样捞起待用。

4 锅有底油,放姜末,葱末,爆香一下,倒入红辣椒,百合翻炒1分钟。倒入待用的鱼片,鱼片不要翻炒,加小半碗水,加盐,盖锅盖烧3分钟。

5 撒点葱花就可以捞起来了。也很简单的一道菜,不过百合,鱼片吃起来都不错的。

小技巧

百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。


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