原料

核桃适量, 腰果适量, 大杏仁适量, 花生适量, 白芝麻适量

步骤

1 各式坚果挑选好的，去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤。

2 烤至快干时，再加入白芝麻一起炒干烤熟。

3 全部烤干后，取出放凉。

4 将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。

小技巧

1：如果宝宝对花生过敏，可以去掉花生。 2：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，1-3岁宝宝每日10-20克。 3：坚果粉可以拌饭、拌粥，甚至做点心，可以自由发挥。