秋季养生——冬瓜红烧肉的做法

原料

五花肉500, 冬瓜300, 八角适量, 花椒粒适量, 葱姜适量, 白糖适量, 冰糖适量, 香油适量, 草果适量, 干山楂片适量, 料酒适量, 酱油适量, 油盐适量

步骤

1 材料:五花肉 八角 香叶 姜 大葱 草果 花椒粒 料酒 酱油 白糖 冰糖 冬瓜 盐 植物油 干山楂片

2 五花肉切块

3 放入沸水中去血水,沥去水分待用

4 姜切成片,冬瓜去皮切成厚块,大葱切段

5 锅里放少许底油烧5成热,随后在油里加白糖,并用勺子快速搅拌,待糖化开变红冒泡

6 再放五花肉,翻炒均匀使每一块五花肉都上色

7 加料酒, 八角 香叶 花椒粒 姜 草果 干山楂片少许酱油 翻炒

8 加水冰糖,大火烧开

9 盖上锅盖,小火焖40分钟左右开盖

10 加冬瓜盐。

11 再烧到冬瓜熟透为止,大火收汁出锅

小技巧

加山楂片可以去腥味熟得快

南方习惯用酱油调色,而北方则偏爱炒糖色

加冰糖口感好肉嫩鲜

红烧肉一菜,水最讲究。水要一次放好,不要烧干了,万一真的要加水,切记要加开水


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