原料

全麦粉500克, 水300克, 油条彭松剂20克, 油适量

步骤

1 面粉 彭松剂

2 面粉、彭松剂和水一起搅拌醒3小时

3 醒好后把面团擀平切成条

4 然后锅内放油加热至看得见小泡就可以了

5 取2条叠起用筷子压一下

6 放入油锅煎

7 面煎成金黄色

8 煎好后出锅装盘