八宝莲子羹的做法

原料

莲子, 红豆, 黑豆, 花生, 大米, 白芸豆, 腰豆, 葡萄干, 冰糖适量

步骤

1 所有材食材除萄葡干之外,洗净浸泡半天

2 将浸泡后的食材,倒入锅中小火煮90分钟左右

3 倒入洗净的葡萄干,煮上5分钟

4 可依个人口味调入冰糖,关火即可。

小技巧

1、此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐,适合孕妇、产妇、身体虚弱人群食用; 2、可提前将不容易煮烂的食材洗净,清水浸泡数小时,这样可以缩短煮粥时间。


相关菜谱

  • 八宝莲子粥
  • 八宝南瓜羹
  • 八宝豆腐羹
  • 八宝鸭羹
  • 八宝豆腐羹
  • 香圆八宝羹
  • #爱的味道#八宝豆腐羹
  • 银耳莲子羹的做法
  • 红糖莲子羹的做法
  • 西瓜莲子羹的做法
  • 八宝梨罐的做法
  • 八宝芋泥的做法
  • 莲子红枣银耳羹的做法
  • 莲子大枣银耳羹的做法
  • 南瓜银耳莲子羹的做法
  • 八宝焖饭
  • 八宝油条
  • 八宝肚
  • 八宝粽
  • 八宝茶
  • 八宝油条
  • 八宝鸭
  • 八宝茶叶蛋
  • 八宝袋
  • 八宝粽
  • 八宝莲藕
  • 八宝粽
  • 八宝鳜鱼
  • 八宝辣酱
  • 八宝饼
  • 八宝鱼?
  • 八宝辣椒酱
  • 八宝袋
  • 八宝豆沙
  • 八宝糕