??肉100克, 熟?蛋1??, ???1?, 花椰菜?量, 天津冬菜?量, ?末?量, 蒜仁2??, 水75ML, ??量
1 ??肉剁?碎 熟?蛋的蛋白、蛋?分? 冬菜切碎??肉中加入冬菜 以及一半?蛋白和少??蛋?
2 再加入白胡椒粉、?油、?末和75ML的水 混合??拌均??/span> 3. 起?L水? 加入?/span> 4. ??肉?入容器 上?尤錾鲜[花、和剩?的?蛋 再?[上花椰菜?? 放入?中蒸5分?5：起油? 放入?量的油 爆香蒜末、???末 淋在蒸好的肉?上即可
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