原料

山楂干20克, 高粱米50克, 水适量

步骤

1 山楂干用水洗净，浸泡10分钟。

2 高粱米，洗净备用

3 锅中加入适量水，放入泡好的山楂干

4 煮开后，放入高粱米开始煮

5 大火煮15分钟，换小火接着煮。

6 大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用

小技巧

1.此款粥养胃助消化，老幼皆宜。 2.糖尿病患者应禁食高粱。 3.大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。 4.山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。