原料

梨1个, 菊花适量, 冰糖适量

步骤

1 梨洗净，削皮，梨肉和梨核分开各自切丁

2 微火将水做温，倒入梨肉，梨皮和梨核，微火慢煮。梨和水的比例是1:2

3 加入适量的冰糖

4 梨水开后煮2-3分钟，再加入少许泡好的菊花，菊花要提前泡，否则煮时间长的话容易烂掉，满锅都是菊花碎

5 菊花放入锅中煮1分多钟就可以了，晾凉后放入冰箱，非常清凉止咳润肺