无油版地三鲜的做法

原料

茄子两个, 贝贝南瓜一个, 青椒三个, 独蒜一个, 大葱两根, 小葱一根, 味极鲜两勺, 老抽1勺, 白糖一勺, 盐适量, 清水一碗, 八角丁香桂皮少许

步骤

1 洗净食材备用。

2 把茄子切块,撒盐摸匀静置五分钟,等它出水。

3 挤干茄子一部分水分后和南瓜块一起放入锅里,加入八角桂皮丁香,大葱和姜蒜,老抽一勺,味极鲜两勺,少许盐。并加入一碗水,刚好没过食材,开火烧菜。

4 烧的茄子和南瓜基本熟了之后放入青椒。过五分钟,青椒熟后收汁关火。


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