银耳适量, 莲子20个左右吧, 红枣8个左右, 枸杞十几粒, 冰糖适量
1 银耳的量是自己想吃多少，就放多少，一般几棵就好了，泡发下来还是很多的，我泡发的时间不到一个小时....
2 莲子去芯，我买的是去芯的莲子，但是里面还有点，反正没事，就弄干净了....
3 红枣去核清洗一下....
4 顺手拿了几粒枸杞....
5 把泡发好的银耳撕成小块的，然后把所以准备好的东东都放进锅里，我找的是电紫砂锅，主要是方便，当然也可以是砂锅，德看着点火，其实吧我觉得电饭煲也可以吧（是个锅都成吧....)，至于水的量就看准备的原料的量和自己想喝多少吧....最后放点冰糖，量呢还是看自己的口味....
这个汤的各种量吧，我真的觉得是想咋放就咋放的....