营养早餐の??迳忱?姘?淖龇?/a>

原料

吐司6片, 鸡蛋1粒, 红萝卜1小段, 马铃薯半粒, 青瓜1小段, 海苔丝适量, 红萝卜丝适量, 青瓜丝适量, 千岛酱2汤匙, 盐适量

步骤

1 马铃薯去皮切成小丁煮软沥干水分待凉。

2 红萝卜也去皮切小丁煮软控干待凉。

3 青瓜留皮去籽切同样的小丁状。

4 鸡蛋煮熟浸冷水,完全冷却后切小丁。

5 所有的材料放较大的碗中,加入千岛酱和盐。

6 拌成馅料。(这馅料可做5,6粒??迳忱?姘?

7 吐司去边,把一片吐司4周涂上一层千岛酱。

8 放入适量所拌好的馅料在中间。

9 再盖上另一片吐司4周略为按紧。

10 再用擀面棍擀紧4周粘住,馅料就不会掉出啦!

11 再帮它用海苔丝装饰下下,就成了。

12 【??迳忱?滤尽?蓿。?3粒都被我家小子给全包了,不打紧滴,只要他把菜菜给吃啦!)


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