牛油果鱿鱼沙拉的做法 0

原料

鱿鱼1条, 牛油果1个, 小西红柿6、7个, 紫背天葵适量, 苦菊适量, 蒜4、5瓣, 生姜2小片, 浓缩柠檬汁适量, 浓缩柠檬汁适量, 生抽适量, 料酒适量, 泰式甜辣酱(2:2:1:2配比)适量

步骤

1 将所有的调料与蒜、姜放入食物加工机,搅均搅碎。

2 用做法1的混合料将去皮去筋的鱿鱼腌制40分钟

3 将西红柿切半。

4 将牛油果切半,挖出果肉并改刀成小块。

5 将紫背天葵与苦菊洗净备用。

6 锅内热油,三成热时,将鱿鱼放入,中火煎烤至表面金黄(这个过程需要两个筷子在两头压住鱿鱼,以防其打卷造成煎烤不匀)。

7 取出放凉切细条。

8 将腌鱿鱼的汁倒入锅中,烧至粘稠,加入鱿鱼,便其沾匀汁即起。

9 将鱿鱼连汁倒入大碗中,加入紫背天葵与苦菊、西红柿、牛油果,拌匀即可上桌。

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