红豆薏仁莲子粥的做法 0

简介

红豆和薏仁都能去体内湿气，这天气要多吃点

原料

红豆一把, 有机薏仁一把, 湘莲两把, 冰糖按个人口味添加, 水三饭碗

步骤

1 准备好食材

2 洗净后泡一个小时，莲子去芯

3 因这些食材都比较难煮软烂，所以用压力锅煮，上气后转小火煮一个小时

4 香甜软糯的去湿粥就煮好了，好吃又营养，药补不如食补，好好爱自己吧

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