免洗小米: 100克， 免洗紫米: 100克， 燕麦片: 50克
1用料
2燕麦洗净
3摊开晾干
4将小米炒香
5紫米炒香
6燕麦也炒香
7将所有炒好的料倒入打粉机
8搅打成细末
9装瓶保存
10取一勺，用温水调成均匀的糊
11冲入沸水，调匀
12放入微波炉，加热1.5分钟，其间每隔15秒取出搅拌一次
13淀粉糊化，成为均匀浓稠的糊状，即可食用
14成品
各材料配比可以根据自己喜好调整和变化用料 食用时用微波加热比较快捷，也可以用锅略加熬煮。 经过加热后的紫米糊口感更好。