紫米: 一量杯， 大米: 两量杯， 南瓜: 一小块， 水: 500cc， 白糖: 一勺
1先把大米紫米洗净拿热水泡五分钟【我这里把水都换成热水只是为了缩短时间】 南瓜刮皮洗净切丁
2全部倒进去加水，其实水大水小随便你，毕竟南瓜煮的过程中还是会出水的还蛮厉害的，然后可以洗洗弄弄啥的等个十几分钟，出锅时候加糖再捣捣混合均匀即可
3因为紫米会有颜色褪出，是正常现象，而且南瓜煮的过程中颜色也会变深不太美观 不过一点也不会影响口感哟
建议买老南瓜，长条切段那种煮出来比较香甜 青南瓜煮的时候有点青涩味 日本的圆的橘红色南瓜口感很糯特别像栗子！如果买一个的话可以再蒸个南瓜啥的 如果对外观不太在意的话建议用红糖～补血又养气，关键是闻着更舒服