原料

香蕉: 一根， 葡萄: 200g， 猕猴桃: 一个， 冰块: 三个， 酸奶: 200g

步骤

1香蕉  猕猴桃 酸奶 冰块放一起打碎

2再将葡萄 酸奶冰块 放在一起打碎

3成品粗来了

小技巧

冰块加适量  香蕉可以先放在冷冻室里 smoothie要有一种以上冷冻的哦