黄金亚麻籽: 20克， 高筋面粉: 180克， 牛奶: 200克， 粉盐: 3克， 酵母: 5克， 全麦粉: 110克， 黑麦粉: 30克， 古方红糖粉: 20克
1食材简单明了，称重
2放牛奶，两端放盐和糖，粉类混合后放入，顶端放酵母粉
3面包机和面了?
4面团好了，等待发酵
5涨发2倍
6排气，分3团，静置醒发
7擀好型了，这次特意称重面团分的，基本平均了?
8进烤箱二发，下面的托盘放了一大盘的开水啊
9190℃烤了35分钟，发酵的不理想啊，将就吃吧，嘿嘿
