红豆: 200g， 面粉: 300g， 温水: 280g， 酵母: 3-5g， 植物油: 10-20g， 白糖: 适量
1红豆放入料理机打碎，成粉状。带些小颗粒也没问题，口感一样好
2豆面，面粉，酵母，油，糖一起放入盆内，用手轻轻拌均匀，分次加入温水，揉成光滑面团
3将面团用塑料袋盖住，醒发一会儿
4等醒发的时候，可以再做点其它五谷的，配料，步骤相同
5将面团擀成大的面坯，用模具成型，没模具的随便杯盖啥的都行
6生坯放入烤盘。参考温度180，十分钟左右翻面再烤十分钟。
7成品，配汤或直接吃都很好，关键是五谷的粗粮真的对身体很有好处
8附赠玫瑰花形状的做法。将小剂子擀薄，五个依次叠好
9从一端卷起
10成桶状，从中间切开，注意横切，不是竖切哈
11成型了，一起上炉烤，就ok啦
和面可能是很多朋友比较头疼的事情，教大家一个小技巧。水要30度左右的温水，第一次放60%～70%左右，将面和成絮状，再加入20%～30%的水，和几下后，跟据面的软硬程度再加入剩下的水，这样和面既不会浪费材料，又比较容易揉光