鳕鱼: 一小块， 胡萝卜: 半根， 鸡蛋: 1个， 蔬菜（这里用的是油麦菜）: 两颗， 面粉: 少许
1鳕鱼蒸熟、碾碎（我是经常将鱼、肉、虾一类的整体弄熟 然后分小份冻、随需随取）
2胡萝卜撮丝、平底锅加核桃油烧热、倒入胡萝卜丝翻炒 炒后的胡萝卜丝晾至稍温、用刀切成碎粒
3青菜切碎粒（一搬我们吃什么青菜就放什么青菜
4将鳕鱼碎、胡萝卜碎、青菜碎加鸡蛋和少许面粉搅拌成糊糊状
5平底锅加核桃油至微热、将糊糊摊成薄饼状
6小一点的宝宝可以切成小块 方便自己拿着吃
如果有香菇粉和虾皮粉也可以放一些