原料

三文鱼: 根据宝宝食量来定， 芦笋: 最嫩的那截4根， 西兰花: 适量， 奶粉: 1小勺， 水豆腐: 正方形1/4， 蒜头: 少量， 山茶油: 少量

步骤

1先把所有食材切碎，根据自己宝宝月龄调整块状大小，我家宝宝10个月，所以切碎一些让他好消化。 豆腐是提前用水泡一下，这样好去掉豆腥味。 三文鱼可以用柠檬腌制一会，这样鱼的腥味也会去掉～ 准备好食材，那开始吧～

2拿平底锅先放油热一下，再放蒜头炒香～

3之后放芦笋，西兰花进去炒1分钟，我用的小?～

4再放入三文鱼炒变白色～

5最后放豆腐炒2分钟，就放入奶粉（用温水兑好）或者汤，煮一会儿～

6这个是放了奶粉的，量的可以加多一些，因为后面还要煮半个小时～

7后面我换到砂锅熬，这样出来的味道才比较香，用小?～半个小时，如果汤汁不够可以加些热水进去～

8好啦，好香啊～我都想吃呢～嘿嘿

小技巧

1、鱼可以换成宝宝喜欢吃的鱼～ 2、蔬菜可以换成别的蔬菜，但不要拿有菜叶的。 3、山茶油也是天然的那种，如果有婴儿核桃油也可以～用量也要少一些，只需要调味就好，1岁之后的宝宝可以添加一些调味品，我宝宝没满一岁所有的调料品都没有加。 4、如果不想熬的烂可以煮个15分钟出味道就行～半个小时看了3次加了2次开水，貌似挺吸水，怕煮糊了～? 4、想要奶香味浓的可以多加1勺奶粉～