米: 20克， 山药: 25克， 冲泡好的奶粉: 120ml， 蔓越梅干: 少许
1备好食材
2山药去皮，切成薄片。之后将山药隔水蒸熟
3将米洗净，倒入适量的清水，小火慢煮，煮至粥米烂了即可。要是想更烂点就多煮一下
4山药用擀面杖或是勺子背面按压成泥
5将压好的山药泥放入粥中
6用勺子把山药泥和粥搅拌混合，直至看不到山药块儿
7混合均匀后关火，倒入冲泡好的奶粉，搅拌至三者混合均匀
8一口下来，奶香和米香全都在里面，白白净净的。放点蔓越梅干是为了更好的点缀
1⃣️真正的美龄粥是粥米与豆浆的混合，而有的宝宝可能会对豆浆过敏，制作豆浆也比较麻烦，所以用奶粉或牛奶代替 2⃣️山药去皮最好戴上手套，不然山药黏液沾到手上会痒 3⃣️周岁过后的宝宝可以把奶粉换成牛奶 4⃣️想和涵妈一起学习做美食的可以加微信hl759676301