简介

我家晚餐越来越健康，常常一份烧菜或者煮菜，外加一份蔬菜沙拉，一份水果就成。 沙拉我有时用罗曼生菜，有时用包生菜，分别见上下图。配料差不多，可据自己口味调整。

原料

罗曼生菜半颗，蒜蓉面包干2两，美乃滋酱2匙，千岛酱3匙，蔓越莓干，果仁脆

步骤

1、罗曼生菜洗净甩干（用沙拉菜甩干器）； 2、果仁脆是我自制的，把杏仁、核桃仁、腰果等用料理机粉碎，最好保留点颗粒，不用太碎； 3、上述备料全部倒入罗曼生菜中，拌匀即可。

小技巧

加点蒜蓉面包干，沙拉更好吃。