1这个养生排骨有一个非常重要的配料，就是洋葱，洋葱的呛味可以去除排骨的腥味，而且还可以清理血液，降血脂的作用，适量添加即改善了味道，又增加了营养，白洋葱切成丝就可以了。
2接下来把排骨放入热水中，焯一下，焯的时候要放一些花雕酒，花雕酒本身就有养生的作用，里面的材料都是五谷杂粮做的，在中医里面花雕酒是起到一个药引的作用，所以在焯排骨时放一些花雕酒,会起到更加养生的作用。 放完花雕酒之后再放一些枸杞，枸杞可以起到明目养肝，补血养肾。用花雕酒和枸杞，一起焯排骨，能够激发排骨的营养，味道更好，还有焯完排骨的汤把浮沫打掉是要留下的。
3接下来就是炒排骨，炒排骨之前先把姜、葱、辣椒，先放进油锅里炒一下，再放入排骨，等排骨的稥味充分煸出时，放入焯排骨的汤，再放入适量的酱油，枸杞，糖，糖的量可以稍微多一些，因为这可是让排骨酸甜适口的关键，接着放入香叶、八角、花椒一同炖制。 接下来再放两勺米酒，可以起到一个活血化瘀的作用，炖排骨时放入米酒，米酒本身是粮食酿造的，味道非常浓郁，而且能有效去掉排骨的油腻，还能带出排骨中的钙质达到养生的作用。
4大火烧开后，转小火炖制30分钟，等排骨的汤汁收浓了，感觉比较粘稠的时候，再放入醋，这醋的味道就能非常好的保留在排骨中了，放完醋后再把洋葱一起倒进去，放入食盐鸡精之后，稍加翻炒，就可以出锅了。