洋葱: 20g， 西红柿: 半个， 青豆: 5g， 糯玉米粒: 5g， 胡萝卜: 10g， 青椒: 2g， 三文鱼: 10g， 牛奶: 30g， 字母意面: 30g， 黄油: 10g
1锅里烧水 先把青豆玉米粒和胡萝卜煮熟沥水，放意面煮十分钟捞起沥水待用
2把其他材料压泥待用（可在煮面的同时进行节约时间）
3锅里放黄油 小火软化，放洋葱泥 爆香，加入其他食材泥继续翻炒一会儿 最后加西红柿泥 炒香倒入牛奶 煮沸
4把煮好的意面放锅中小火炖煮几分钟 。看汤汁粘稠就可以装盘开吃了。
