简介

以前只有在夏天我家里才制作参鸡汤，不过最近奶奶住医院了，家里的人都很疲劳，而且上火的情况很严重，所以才会制作人参鸡汤。我选用的人参是三年的水参（园参水子）温补不上火，希望和大家分享。

原料

小鸡1只（约500g），水参，葱，姜，红枣，江米，盐，天冬，栗子

步骤

1、江米一小把，用水浸泡半天。买来的小鸡冲洗干净，然后把江米，红枣，葱段，姜片一起放进鸡的肚子里，用针把小鸡的肚子缝合，避免材料露出。 2、人参清洗表面的泥土。 3、把小鸡，人参，剩余的葱姜一起放进锅里，一次性加满水，大火烧开，转入小伙炖一个小时。 4、一小时以后，开盖改用小勺撇去汤中的浮沫，然后用筷子在鸡身上扎一些小眼，再炖半小时以上（具体的时间根据鸡的大小决定）。 5、炖好以后放少量的盐，也可以不放。吃的时候可以适量的加入胡椒粉。

小技巧

1、人参的选择上不要选择红参和山参，如果老人和孩子食用应该选择温补的白参和水参。白参适合肠胃吸收功能不好的人群食用。红参和山参药效极好，但是性烈，热。一般适合制作独参汤，救治虚脱的病人。 2、此外，鸡一定选择小鸡。参汤一定要炖煮一小时后才可以打开锅盖。江米一定要放入鸡肚子里，并且缝合，否则汤容易混浊口感不好。 3、天冬是一种清热润肺，通便的清凉性补药，可以不放，假如不会有不良的反应，也不会减弱人参的药性。 4、水参也可以使用白参代替，但是为了避免上火最好不要使用红参和山参。