飘儿白: 半颗， 瘦猪肉: 随意， 鸡蛋: 一颗， 花椒: 5~6 颗， 面粉: 2小勺， 泡椒: 2个， 盐 鸡精: 适量， 色拉油: 适量
1准备一点飘儿白 一点瘦肉 一个鸡蛋 几颗花椒 一点面粉 2个泡椒
2把飘儿白和瘦肉切丁 就ok啦
3那一个碗 把材料全部导进去 加入鸡蛋 花椒 鸡精 盐 面粉（2小汤匙）和色拉油（油放适当 不然会腻）一起搅拌均匀
4放在那里静止5分钟 然后放入微波炉 高火5.6分钟 就ok了
5最后就是摆盘 扣在盘子上就可以了 最后加点切好的泡椒摆在中间就ok了 除开装饰作用 还解腻~！
6细节>>>>