无糖糖水紫米粥

原料

糯米: 160毫升, 水: 2升, 枸杞: 7.5克, 红枣: 20个

步骤

1红枣枸杞提前至少1小时用保温杯开水浸泡,味道更容易释出;黑糯米浸泡1小时;取出红枣籽,这样也是为了让味道释出;

2水开后小火煮30分钟,关火30分钟,是为了黑糯米能涨开,再小火煮20分钟;

3如果不够甜可加入牛奶或椰浆调味。

小技巧

还可以加入阿胶,无花果等也可以用作提供甜味的食材。刚煮好粥还不是很黏,但放一段时间会更黏。平时做菜剩下的椰浆可以冰冻,冰冻时椰浆的水分会和椰浆分离,形成纵横交错白色和透明相间的状态,解冻后会有点絮状但不影响食用,而且椰浆冰块还可以为夏天的紫米粥带来一丝清凉。也可以把牛奶或椰浆泼在紫米粥上作为装饰。


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