原料

鸡蛋: 1只， 吮指原味鸡调料: 适量， 鸡胸肉: 适量， 面粉: 适量， 食用油: 少许

步骤

1第一步就是将鸡胸肉解冻一点点，然后切丁备用。（那么多切法里面我最爱切丁哈哈）然后我随性的到了点料酒酱油捏了几下。应该不捏也完全不影响。

2第二步就是底料的调制了，我记着我妈妈给我做炸鸡的样子，吮指原味鸡调料（万能的某宝购入）根据鸡肉多少倒取适量+一个鸡蛋+面粉适量+一点点食用油。调成糊糊状。

3倒入搅拌均匀。

4摊平放进容器，微波炉烤肉档。期间拿出来翻腾几次，熟度自行把握。就好了。味道很好。不是油炸也健康。

小技巧

不想油炸可以试试这样做。但是最重要的是买对底料。哈哈。