面粉200克水100克酵母1.5克: ， 冷水上锅蒸25分钟闷几分: ， 分三个卷最佳:
1所有材料入桶揉成团，发酵40分钟，然后再揉几分钟静置一会
2做自己喜欢的各种馅，
3静置好的面团揉匀，揉到光滑分几块
4擀牛舌状，任何形状都行，馅铺上卷起
5二次发酵30分
6夏季就是发酵的好冷水上锅蒸25分钟闷几分
7欧了
8200克面粉分三个卷是最佳的，两头捏紧，非常棒，馅不会跑，放锅里也不挤，
可以任何馅，喜欢什么馅就放什么馅，