鳕鱼: 100克， 土豆: 1个， 胡萝卜: 30克， :
1食材：鳕鱼、水 用具：煮锅、勺子 煮锅加冷水，放入鳕鱼用大火煮15分钟。
2食材：鳕鱼 用具：菜刀、菜板、研磨棒 煮熟的鳕鱼去皮去刺、研磨碎备用。
3食材：土豆、胡萝卜、水 用具：菜刀、菜板、蒸锅、碗 土豆切块、胡萝卜切末，放入蒸锅蒸15分钟。
4食材：土豆、鳕鱼碎 用具：碗、研磨棒、勺子 土豆研磨成泥，和鳕鱼碎一起搅拌均匀。
5食材：土豆鳕鱼泥 用具：勺子、模具机 在模具中放入土豆鳕鱼泥，脱膜。
6食材：土豆鳕鱼糕、胡萝卜末 用具： 鱼糕上撒上胡萝卜末就好了。
鳕鱼也可以用其他白鱼肉代替，但是要注意剔除干净鱼刺，以免扎到宝宝。