莴笋: ， 萝卜: ， 生抽: ， 蚝油: ， 蒜末: ， 剁椒: ， 胡椒粉: ， 油:
1莴笋、萝卜去皮
2擦成丝
3进微波炉转3分钟
4生抽、蚝油、蒜末、剁椒、胡椒粉、油调成汁微波1分半钟。把汁浇在菜上面