西兰花瘦肉粥 0

原料

瘦肉: 适量, 西兰花: 适量, 红枣(去核): 2个, 枸杞: 7-10颗, 淮山: 适量

步骤

1红枣去核,切条,枸杞洗干净待用,淮山切片剁碎或用料理机打烂

2清洗瘦肉,切片剁碎或用料理机打烂

3西兰花用开水灼2分钟后,剁碎或者料理机打烂

4所以材料放入锅里煮,滚3-5分钟就可以了

小技巧

1-粥里加淮山,可以健脾胃,特别适合宝宝吃 2-西兰花含有丰富的纤维和维生素,与肉食搭配,可以帮助宝宝消化

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