吞拿鱼: 140克， 卷心菜碎粒: 280克， 菠萝碎粒: 140克， 海盐: 10克， 橄榄油: 5克
1混合卷心菜和菠萝碎粒，腌制1到2小时（这样腌制好的沙拉，可以直接食用）
2热锅热油，下入卷心菜沙拉，翻炒约1分钟
3在卷心菜颜色变浅、变透明后，加入吞拿鱼碎粒，继续炒5分钟
4出锅前，加入盐即可