凶柿炒西兰花

原料

蒜: 五六个, 葱: 四五段, 西兰花: 一朵, 西红柿: 大的两个小的三个, 盐: 一小勺

步骤

1大葱切小段、蒜切片备用

2西兰花洗净,手掰成小小的

3西红柿洗干净,擦干水,用叉子叉着凹进去的黑黑的部分,用手拿着叉子用火烤,过一会儿听见啪啪声,然后转圈烤。放一下不烫手的时候,给它扒皮

4扒皮后的西红柿切块

5大火热油炒香葱蒜

6放一半西红柿炒出水,倒入西兰花略炒一会

7放入另一半西红柿,放入一小勺盐炒一会出锅即可。

小技巧

用叉子叉著西红柿去皮是我用过最好用的去皮方法


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