菠菜蔬果牛排沙拉

原料

牛排: ， 胡萝卜: ， 菠菜: ， 西葫芦: ， 葡萄干: ， 洋葱: ， 西红柿:

步骤

1牛排解冻大火煎至七成熟

2西葫芦辣椒洋葱胡萝卜菠菜该焯水的焯水

3加油醋汁

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